今買えるのはディノスだけ！運動不足が気になる方にもオススメなスクワットアイテム！
最近、歩くことが減った…と感じている人が少なくありません。実は、立ったり歩いたり、日常の動作で特に大事になるのが「太ももの筋肉」なんですが、運動不足でここが衰えると、階段の昇り降りなどの日常動作が辛くなることも。
そこでおすすめなのが、家で「太もも」を鍛える運動“スクワット”がとにかく楽にできちゃう『ミズノ スクワットスリールα』。スポーツメーカーのミズノが開発したもので、運動不足を感じている方にも、本当におすすめ！座面の高さも好きな位置で固定できるので、普段はイスとしても使えちゃう！
「スクワットスリールα」はどこがスゴいの？
本来キツイ「スクワット」がラクにできるよう、スポーツメーカーのミズノが開発した大人気アイテム！
◎普通のスクワットよりラク！なのに同じくらい効く！
◎レバーで座面の高さが調節・固定できるので、イスとしても使いやすい！
・多くのお客様からの「イスの高さを調整できるようにして欲しい！」というリクエストをもとに、こちらのモデルはレバーで高さ固定が可能。
【イスの高さが調節・固定できるとこんなに便利！】
・ダイニングテーブルやキッチンカウンターなど異なる高さに合わせることができて、日常に取り入れやすくなります。
・普段はレバーでとめてイスとして。気づいた時にレバーを解除してちょこっとスクワット♪スクワットが日常生活により馴染みやすくなります。
スクワットはなぜ良いの？
立ったり座ったり、日常の動作で大切なのは「ももの筋肉」。スクワットなら、このももの筋肉（大腿四頭筋）やお尻の筋肉（大臀筋）などを鍛えることができます。
・ただしスクワットは良いフォームで行わないと結果が出にくい…
・立って行う運動なので、キツイし大変。
・間違ったやり方だとヒザや股関節、腰などに負担がかかりやすく痛めてしまうことも。
〈スクワットの良いフォームとは〉
（1）太ももを床と平行ぐらいまで曲げる。
（2）ヒザを前に出しすぎない。
（3）背筋を伸ばす。
◎『スクワットスリールα』なら、座ることで3つのポイントをクリア！
（1）座れば自然に太ももと床が平行に。
（2）ヒザが前に出すぎない。
（3）座面の絶妙な傾斜角度が骨盤を立たせ、自然と背筋が伸びる。
自然に良いフォームで行えます。
◎さらに普通のスクワットよりラク！
・座面を空気圧で押し上げてサポートしてくれるからとにかくラク！
◎なのに普通のスクワットと同じくらい効く！
・座って行うとヒザが曲げ伸ばしにくく、ヒザを使いにくい。そのため太ももの筋肉が集中的に使われ、負荷が逃げにくいのでしっかり鍛えることができます。
★実際、「太もも」だけの筋活動量では、上昇時に普通のスクワットを上回る結果が出ています※。
※被験者：５０代女性８名 美津濃株式会社調べ。※自力のスクワット時と商品使用時での大腿直筋（太もも前）の筋活動量のうち上昇フェーズ部分の平均値 ※個人差があります
★目安は10回1セットを、1日3回程度。
ウエストの引き締めも目指せる！
良い姿勢でスクワットをすると、お腹の筋肉もしっかり使われ、お腹が凹みやすくなります。
★テレビを見ながら手軽にできるほど、やっている間はラク！なのに終わってから効いていることを実感。頑張らなくていいのは嬉しいですね。
★年齢、性別を問わず家族皆さんで使えます。
スクワットする時や座った時の汗や汚れが気になる…という方におすすめ！
取り外して手洗いできる交換用座面カバー！
・カラーはグレーフラワー、オレンジの2種類！お部屋の雰囲気や気分に合わせて、お好きなカラーに♪
・装着口をゴム仕様にしているので、そのまま座面にすっぽり被せればOK！簡単に装着可能！
・お部屋の雰囲気に馴染ませることも、アクセントにすることも可能！ぜひスツールとしてもご活用ください！
この商品のQ&A
- 座面生地の交換はできますか？
- 本体座面生地自体の張替え・交換はできませんが、上から被せる交換用カバーは別途販売中です。ミズノスクワットスリール用洗える座面カバー
- 座面シートは「動く」「固定」どちらの状態でも回転しますか？
- どちらの状態でも座面シートは回転します。
