足を乗せるだけ!「関節ストレッチ」×「筋トレ」が同時にできる!
EMS搭載のペダルマシン
ちょっと歩くと疲れる、階段を上るのがつらい、何もないところでつまずく…。年齢を重ねると生じる歩行時のお悩み。
その原因は、筋力の低下と関節の柔軟性にあるかも!
EMSアシストウォークなら、自動で回転するペダルに足を乗せるだけで、「関節ストレッチ」と「筋トレ」が同時にできるんです!
歩行に大切な3つの関節を、自動でストレッチ!
スムーズな歩行には「足関節(足首)」、「膝関節」、「股関節」がなめらかに動くことが重要と言われています。
ここが固まってしまうことで、つまずきやすくなる、膝が上がりにくくなる、などのお悩みが。
●各関節の役割
・足関節(足首):つま先を上下に動かし、歩行時に身体のバランスを保つ役割があります
・膝関節:太ももとすねをつなぎ、膝の曲げ伸ばしすることで、脚全体の動きをスムーズにします
・股関節:脚全体の可動域に関わり、前後・左右・回旋の動きをサポートします
「EMSアシストウォーク」なら、足を乗せれば自動で3つの関節にアプローチ!
ペダルの回転によって、意識しにくい関節を自動で動かし、柔軟性を高めてくれるんです。
これらの関節は個々の役割だけでなく、連携して動かせることがスムーズな歩行に繋がります。
EMS(電気刺激)で脚の筋肉をパワフルに刺激!
関節の柔軟性に加えて「脚の筋力」も歩行には必要です。
ただ、日常生活の動きだけでは筋肉を鍛えるには実は不十分な場合が。
●各筋肉の役割
・足裏:地面をつかむ力を発揮することで、身体全体のバランスを取ります
・脛:足首や足指の動きをに作用し、つまづきを防いだり、足首のバランスを調整します
・ふくらはぎ:地面を蹴りだす力を生み出す筋肉で、歩行やランニング、ジャンプの動作の源です
「EMSアシストウォーク」は足裏のパッドに、電気刺激で筋肉を鍛えるEMSを搭載!歩行に大事な「足裏」「脛(すね)」「ふくらはぎ」の3箇所の筋肉にしっかりアプローチ。つまり、自力で漕がなくても脚の筋トレになっちゃうんです!
※素足でご使用ください
※EMSの刺激を感じにくい場合は、霧吹きなどで足裏を湿らせてからご使用ください
スマホやテレビを見ながらでOK!仰向けに寝ても使えます
足を乗せればあとは自動でマシンが動いてくれるので、スマホやテレビを見ながらの使用でOK!
仰向けに寝て使えば、より股関節を大きく動かすことができるので、座り姿勢とは違ったトレーニングにも。
トレーニングのために着替えたり、外に出る必要もありません。運動へのハードルが高いと感じる方こそ、おすすめのアイテムです。
※平らな場所にマットを敷いた状態でご使用ください
※仰向けの場合、(C)アスリートモードはご使用いただけません
3モード×5段階レベルで、お好みのトレーニングプランに!
3種類のモード搭載に加え、5段階のレベル(回転スピード、EMSレベル、ペダル負荷)、ペダルの回転方向が調整可能です。
その日の気分に応じてお好みのトレーニングプランに設定できます。
●モード詳細
(A)オートモード
「多彩な動きを体感し、楽しみながら運動したいときに!」
3つの異なる動作(ウォーキング、アクティブ、シェイプ)でトレーニングができます
※ペダルが自動回転するモードです
※「EMSレベル」を5段階で調整できます
(B)マニュアルモード
「本を読みながら、テレビを見ながら…ながら運動したいときに!」
※ペダルが自動回転するモードです
※ペダルの回転スピード・EMSレベルを5段階で調整できます
※ペダルの回転方向が変更できます
(C)アスリートモード
「筋肉を鍛えることを目的に、しっかりトレーニングしたいときに!」
※ペダルを自力で漕ぐモードです