オアシス ふみトレステッパー

体力づくり・足腰の強化が同時にできちゃう！

すぐに疲れてしまったり、何もないところでつまずいたり、そんなことはありませんか？ちょっと歩いたくらいでは、失われた体力や筋力を取り戻すのは難しいのです。体力づくりで重要なのは、筋トレと有酸素運動をバランス良く行うこと！
そこでおすすめなのが『オアシス ふみトレステッパー』。この上に乗って、“ふみふみ”するだけで、足腰の筋肉を幅広く鍛えながら、ウォーキングのような有酸素運動にもなる優れもの！クッション型の次世代ステッパーが今買えるのはディノスだけ！

『ふみトレステッパー』はどこがスゴイの？

◎楽しく“ふみふみ”するだけで、筋トレと有酸素運動が同時にできる！
◎バランス運動効果で下半身〜体幹まで幅広く刺激！
◎ウォーキングのような有酸素運動で体力アップも目指せる
◎さらにうれしいことに、カロリー消費効率※も高くスリムも目指せる！
※一般的なウォーキングの消費カロリーとの比較

【この商品を作った東急スポーツオアシスとは】

首都圏、近畿エリアを中心に展開するフィットネスクラブ。ジムに通わなくても自宅で鍛えられるホームフィットネスアイテムも数多く開発し、さまざまな年代のカラダづくりをサポートしています。

【筋トレ効果の秘密は？】

クッションの内部は空気と柔らかいウレタンのに二層構造。まるで雲の上を歩くような、フワフワしたふみ心地。この上に立つと、バランスを取るために自然と筋肉に力が入ります。その状態をキープするため足裏から下半身、体幹まで広範囲の筋肉を使います。さらに踏み込む動きをくわえると、ふくらはぎ、スネ、などが大きく動くことで、より高い筋トレ効果が得られます。
★バランスをとりながらのステップ運動で筋トレ効果が高まる！
『ふみトレステッパー』と従来のステッパーの筋活動量を比較したところ、以下のような結果が…
・スネの筋肉で約2.7倍※
・内ももの内転筋は約1.9倍※
・体幹の腹直筋で約1.8倍※
※自社従来品ステッパーと本商品使用時での筋活動量比較、被検者30代〜50代男女6名（東急スポーツオアシス調べ）

【有酸素運動】

“ふみふみ”運動は続けることでウォーキングのような有酸素運動にも！有酸素運動は体力づくりと健康維持に役立つと言われています。しかも！健康のために運動をしていると、カロリー消費もできてしまううれしいご褒美が！しかも、そのカロリー消費効率が高く、なんと通常のウォーキングの約1.3倍というデータ※も。快適なおうちの中で、テレビを見ながら元気なカラダとスリムなカラダ、両方目指せちゃう！
※ウォーキングと本商品使用時での呼気代謝試験結果比較、被検者30代〜50代男女6名（東急スポーツオアシス調べ）

クッション型だからリビングに置いてすぐ使える！

本体は小型で軽量！かわいいクッションのようなのでリビングに置いても邪魔になりにくく、思い立った時にすぐに使えるのも魅力。
・中央の突起が土踏まず部分に当たり足裏アーチをサポートするのも嬉しい機能。“ふみふみ”すると気持ちいい。
・かかとが当たる部分に滑り止め付き。
・カラーはインテリアに馴染みやすい杢調のグレーとレッドをご用意。

この商品のQ&A

カバーは洗濯できますか？

カバーは洗濯できません。カバーを本体から外さないでください。
本体が汚れた場合は固く絞った布等で汚れをふき取ってください。

一日何回、何分ぐらいやったらいいですか？

基本のステップ（足踏み）運動は、1回3分を目安に、1日1回からスタートしてください。3分がきつく感じる方は、1分を目安にしていただいて構いません。慣れてきたら時間をのばしたり、回数を増やすなど、体力に合わせて行ってください。