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穿いて歩いて下半身の筋肉を鍛える「スパッツ」
最近、足腰の衰えを感じている方、「片足立ち」をしてみてください。ぐらついたり、すぐ足を着いてしまったら、姿勢が歪み下半身の筋肉がうまく使えていない可能性が…。そのままでは、いくら運動や筋トレをしても、あまり効果はありません。そればかりか「筋肉が使えない→衰える→さらに使えない→もっと衰える」と悪循環に陥ってしまうことも。
まずは姿勢を整えて、筋肉を使いやすくすることが肝心。ご紹介の『レッグアゲイン スパッツ』は、その悪循環を断ち切り、筋肉を鍛えることまでできちゃう凄いスパッツです。
『レッグアゲイン スパッツ』はどこが凄いの?
◎穿くことで姿勢を整え、筋肉を使いやすくしてくれる。
◎穿いて歩くと、適度な負荷がかかり下半身の筋肉が鍛えられる。
◎補整力も高いから、穿いたらすぐにスタイルアップして見える!
★キツイ筋トレなど、特別な運動は必要ありません。穿いて歩けばOK!
実際に穿いて歩いた場合と、穿かずに歩いた場合を比較したところ、太ももの筋活動量は、なんと約1.4倍※に!どうせ歩くなら穿かなくちゃもったいない!
【監修した佐々木泰士さんによると…】
このスパッツは、元キックボクサーで、モデルやアスリートのボディケアを指導しているボディトレーナーの佐々木泰士さんが監修。
「現代人の多くは運動不足、しかもスマホで背中が丸まっている人が多い。これでは骨盤が後ろに傾き、“お腹の筋肉”が使われにくい。さらに連動する“股関節周りの筋肉”や“脚の筋肉”までうまく使えず、どんどん衰えてしまいます」
《よい姿勢のポイントは3つ》
〈1〉背筋が伸びて、骨盤が立っていること。
〈2〉股関節が内側に締まっていること。
〈3〉ヒザが前に出ていないこと。
姿勢を整えて、筋肉を使いやすい歩き方に!
穿くと姿勢を整えてくれる秘密は、「骨盤」「股関節」「ヒザ」の3点を支えるサポートライン。姿勢が整うことで「脚の運びがスムーズ」になり、「歩幅が大きく」「スピードアップして力強く歩ける」ようになります。
〈骨盤〉サポートラインが骨盤を前にぐっと押し込み立たせることで、お腹周りの筋肉が使われるようになります。
〈股関節〉股関節周りの筋肉が衰えるとガニ股になりがちで、脚の外側の筋肉ばかり使われることに…。でもこれならサポートラインが股関節周りを内側に締めて、内側と外側の筋肉をバランスよく使えます。
〈ヒザ〉ヒザが曲がると歩幅が狭くなり筋肉を大きく使えません。でもこれを穿けば、ヒザを後ろ方向に抑え込み前に出にくくすることで歩幅が大きくなり、筋肉が使えるようになります。
さらに穿いて歩けば、下半身の筋肉が鍛えられる!
穿くと筋肉が使われる「よい姿勢」で歩くことができますが、このスパッツはそれだけじゃない!さらにもう一歩進んで、歩きながら太ももに負荷をかけてくれるんです。つまり「姿勢」と「負荷」のダブル効果で、普段の歩きがエクササイズになります。だから他の運動は必要なく、今まで通りの生活でOK!
◎足腰を鍛えるのに年齢は関係ありません。ラクなのに結果が出るから、少しでも不安を感じたら今すぐ穿いてみましょう。
★太ももに負荷をかける秘密は、太もも後ろのクロスライン。テーピングの機能と理論を再現した生地を採用しています。
★姿勢を整えるサポートライン、負荷をかけるクロスラインの両方に、タテには伸びにくいのにヨコには伸びやすい特殊生地を採用。サポート力は高いのに、窮屈感が少なく、毎日ラクに穿き続けられます。
補整効果で着痩せして見える!普通のスパッツ感覚で穿けます!
へそ上までのハイウエストタイプで、くるぶしまでのロング丈。補整効果も高いから、穿くとポッコリお腹を押さえて、お尻をキュッと持ち上げて、スタイルアップして見えます。しかも編み地がフラットで、サポートラインもほぼ目ただないから普通のスパッツ感覚でワンピースの下にもOK!これなら毎日穿きたくなります。
★生地に伸縮発熱素材「ストレッチエナジー」を使用。ヒザ周りなどを伸ばしたり動かしたりすることで発熱し、筋肉を温め動かしやすくしてくれます。冷えやすい季節に嬉しいですね。
★さらに抗菌防臭効果で汗をかいても臭いが気になりにくい!
★シルクプロテイン加工で肌触りもサラッと快適です。