ヒップリリースビューティ

お尻の筋肉を刺激して、スリムを目指そう！

ダイエットしてもなかなか結果が出ないのは、お尻の固さに原因があるのかも。実はお尻の筋肉は体の中で2番目に大きいため、しっかり使えれば消費カロリーがアップします。しかしお尻の筋肉は、普段はあまり使われず固まっていることが多いんです。まずは自分のお尻をチェックしてみましょう。一つでも当てはまったら、筋肉が硬くなっているサイン。『ヒップリリースビューティ』でケアしましょう。

◎お尻チェック

□長時間、座りっぱなし。
□お尻を触ったときに手のひらを温かく感じる。
□お尻が垂れがち。
□太ももとお尻の境目が曖昧。

『ヒップリリース ビューティ』のすごいポイント。

◎硬くなったお尻を柔らかくして過ごせばキュッと上がった美尻が目指せる。
◎さらにお尻の筋肉が使われやすくなったことで動けば、実際にスリムが目指せる。
実はこのアイテム、「全身きれいになりたければ、お尻だけほぐせばいい！」（講談社）の著者で、“おしり先生”と呼ばれるお尻ケアのスペシャリスト・田口咲さんのメソッドを基に開発。座ることでカチカチだったお尻を柔らかくケアできます。

お尻ケアのスペシャリスト・田口咲さんに聞きました。

〈お尻の筋肉が硬くなる理由は？〉

歩く時に脚の筋肉だけで歩いていたり、座る時もダラッとした状態で座っていると、お尻の筋肉が使われず硬くなります。

〈お尻が硬くなると、どうなるの？〉

お尻の筋肉が硬いと、連動して太もも裏の筋肉まで動きづらい状態になります。するとお尻が引っ張られてたるみ、お尻と太ももの境目があいまいになります。

〈お尻の筋肉をケアするには、どうすればいいの？〉

お尻は体の中で2番目に大きな筋肉で、中でも「大臀筋」「中臀筋」「小臀筋」が重なった部分が重要。私はココを「ミルフィーユポイント」と呼んでいますが、ココを刺激することで3つの筋肉が一気に緩みやすく、効率よくケアできます。

〈田口さんのメソッドのポイントは？〉

お腹や脚はケアしても、お尻は見落とされがちです。私のサロンではお尻から太ももを入念にハンドケアします。きつい筋トレをしなくてもお尻を刺激し、硬くなった筋肉を緩めることで全身のキレイが目指せます。

座ることで、田口さんのメソッドを手軽に体験！

『ヒップリリース ビューティ』に座ると、お尻ケアに重要な部分「ミルフィーユポイント」をグイグイ刺激！使い始めは刺激を強く感じる方もいますが、それはお尻が硬くなっているためで、使っていくうちに気持ちよく感じるようになります。何より日常生活の動きでお尻の筋肉が使われやすくなり、美尻が目指せます。
◎お尻と同時に「太もも裏」も刺激され、ヒップアップ効果も期待できます。お尻と太ももの境目がはっきりすると、脚も長く見えます。
★使用前と使用後で前屈をしてみてください。お尻と太もも裏の筋肉が柔らかくなると可動域が広がり、前屈しやすくなります。お尻をケアすることで、全身のバランスまで整い、美スタイルが目指せるんです。

大きなお尻の筋肉が使われやすいと消費カロリーがアップ！

美尻を目指して全身スタイルアップだけでなく、運動を組み合わせることでスリムが目指せるのも嬉しいポイント。もちろん辛い運動をする必要はありません。普段の生活で家事をしたり、歩けばOK！まずはこの上に座ってみてください。大きなお尻の筋肉が使えるようになれば運動効果も高まり、消費カロリーアップにも！ラクに、効率よく、スリムが目指せます。
◎腰が重たいと感じている方にもオススメ！腰の筋肉はお尻の筋肉ともつながっているため、お尻が硬いと腰も張りやすくなります。お尻を柔らかくすることで重たい腰もスッキリ。
◎腰や背中、ふくらはぎに使うのもオススメ！気になる部分の筋肉が刺激され、気持ちよくリフレッシュできます。