キツイ腹筋運動がラクにできる！健康的なスリムボディが目指せちゃう

スリムなお腹とキレイなボディラインを目指すなら、やっぱり腹筋運動！でも、キツイし苦手というそこのあなた、ご安心ください！シェイプコアクロスはあのスポーツメーカーミズノが開発した、腹筋運動をラクにしてくれるアイテム！

腹直筋とインナーマッスルの腸腰筋が同時に鍛えられる！だからお腹が凹みやすい

一見前後に揺れているようですが、これはれっきとした腹筋運動！繰り返すうちにお腹の前側“腹直筋”を鍛えてお肉を押さえやすくなり、同時に骨盤周りのインナーマッスル“腸腰筋”も鍛えらえるので姿勢が整いやすくなりポッコリお腹対策にもなっちゃう！

【従来の腹筋運動】キツく続かない理由は・・

実は従来の腹筋運動がキツい理由の一つが頭の重さ。約4〜5kgあると言われる重たい頭を持ち上げるために、お腹を鍛える以前に首に負荷がかかり、そこでギブアップしてしまう人も・・。
しかも、キツさのあまりベタっと横になると腹筋から力が抜けてしまうという難点も。

【シェイプコアクロス】ラクなのにキチンとお腹に効く理由

シェイプコアクロスは底面のカーブによって腹筋にしっかり負荷のかかるところでピタっと止まる設計。倒れ切らないので腹筋にかかる負荷が逃げにくく、座ったままで出来るから首の負担も少なく運動出来ちゃう！ラクで回数もたくさん出来て、効率的にお腹に負荷をかけられる。だから腹筋にちゃんと効く！

コレ1台でクビレも目指せる！

シェイプコアクロスはお腹を凹ませる腹筋運動だけでなく、クビレづくりに重要な腹斜筋のトレーニングもできちゃう！マシンを左右に揺らすたび、お腹左右の腹斜筋が交互に大きく伸び縮みすることでしっかりとしたトレーニングが可能に。キュっとひきしまった美しいボディラインを目指すならおすすめの使い方！

すき間時間に“ながら”でOK！　

面倒な準備は不要です！リビングに置いておき、気が向いた時に腰かければすぐに腹筋運動ができてしまう！テレビを見ながら、スマホをいじりながら、普段の何気ない時間にエクササイズできちゃうんです。

なんとストレッチのサポートもできちゃう

座り時間が長い人はもも裏の筋肉が固まっていることも。もも裏が固くなると、骨盤が後傾して、ポッコリお腹になりがち。そこで、腹筋の合間にもも裏のストレッチをプラスするのがおすすめ！シェイプコアクロスは座るだけで骨盤が立つ形状なので、この上で開脚すると自然に股関節の可動域が広がりやすくなります。底面のカーブに導かれるように上体を前に倒せば、グンと効率良い開脚ストレッチに！

転倒防止ストッパー付き！より安全にエクササイズ

後ろに倒れるときに転倒を防ぐために一定の角度でピタっと止まる設計。安心して使えるからエクササイズに集中できます。