ランニングで"整う"

「整える」。最近はサウナ愛好家によって広がった言葉と思えるが、私にとって「整える」といえば10数年続けているランニング。体を動かすことで、汗をかいてスッキリ！モヤモヤした気持ちも整理できてスッキリ！私は余裕がなくなると走ろうという気分にならないので、走っているかどうかは心身の健康をはかるバロメーターのようなもの。そもそもランニングをはじめたきっかけは、地元の兵庫県をはなれ東京へ上京したこと。当時は一人で東京の観光地と呼ばれる名所へ出かけていたが、それも飽きて『次は何をしようかな？』と考えた時に思いついたのがランニングだった。はじめは一人で走っていたが、やがて共通の趣味を通じて仲間ができた。大切な友人と過ごす時間は、日常生活のゴチャゴチャしたできごとをリセットしながら新しい力をくれる。また、最近は河川敷や公園に加えて山の中も走るようになった。季節の移ろいを感じながら愛でる風光によってリフレッシュもできる。これからも私を整えてくれるコト・モノ・ヒトへの感謝を忘れず、マイペースで走り続けよう。