DAMA collection 2024真冬特別
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足腰を鍛えるならスクワットが効果的！

大腿四頭筋（太もも）と大臀筋（お尻）を鍛えることができるスクワット。
筋肉の約70％がある下半身にアプローチするので、効率的にスリムも目指せます。

意外と難しいスクワットのフォーム。

一見簡単に見えても、良い姿勢で行わないと、ヒザや腰に負担がかかって痛みの原因になることも、
また、太ももやお尻にしっかり効かせるためにも、良いフォームでスクワットを行うことが大切です。

スクワットスリールαなら、座れば自然と良いフォームでスクワット！

普段はストッパーを止めてイスとして。
気が向いたら、ちょこっとスクワット。

自力のスクワットに比べてラク！
なのに、しっかり効く！

スクワットスリールαを使ってのスクワットは、自力のスクワットよりもラク。
なのに、上昇フェーズの筋活動量はアップというデータも。

自力のスクワットに比べてラク！なのに、しっかり効く！

＜心拍数グラフ＞自力のスクワット中と商品使用中での最大心拍数平均値
＜筋活動量グラフ＞自力のスクワット時と商品使用時での大腿直筋（太もも前）の筋活動量のうち上昇フェーズ部分の平均値
※被験者：50代女性8名　ミズノ（株）調べ　※個人差があります

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