2015/06/13
椅子に座ったままの状態がほとんどで、足のむくみがかなりひどいのと、歩くこともほとんどないので、日ごろ運動してる人、案外動ける人なら物足りないでしょうが、ほぼ老人並みの筋力しかない自分にはちょうどいいと思い購入。机の下に置き、ちょいちょい踏む。仕事しながらでもやれるのが一番いいところ。軽い運動でもちょこちょこやると効果は出るのでは?むくみは減った気がします。むくみは靴が入らないどころか足首が動きづらいほどむくみます。それが動けるし、ややむくむ程度になっているのは効果があったということかもしれません。時間も決めてないし、やらない時もある。なのでダイエット的にどうとかいうのはわかりませんが、全く運動もしないし、動くことがほとんどなく、たまに歩くと脛が痛くなる人ならやってみて損はないと思います。